Întrebarea potenta deranjeaza orice om. Apariția de probleme în acest domeniu de mult se reflectă în calitatea vieții, în general. Pentru a le elimina, trebuie să dezvăluie motivul incidentului și să acționeze în conformitate cu ea. Cu toate acestea, în situații simple de ajutor pot veni obișnuite de alimente. De exemplu, nuci și potență a fost mult timp studiate împreună.
Acest produs poate fi considerat aproape un campion la numărul de o varietate de nutrienți, cum ar fi fibre, minerale, vitamine și uleiuri esențiale. Lista efectelor pozitive, care nucile au efecte asupra organismului, de asemenea, foarte larg. Cel puțin, nuci contribuie la creșterea starea de spirit, ceea ce deja este util pentru sănătatea oricărei persoane.
Probleme cu potenta si efectul de nuci
Cu probleme de infertilitate se confruntă de mai bine de șaptezeci de milioane de cupluri din întreaga lume, adică, practic, fiecare a șasea familie. Deși multe dintre dornici de a trimite pentru diagnostic și tratament de o femeie, de aproximativ o treime din toate cazurile de concepția nu are loc din cauza de sex masculin. Gradul redus de fertilitate, de obicei, asociat cu unul dintre cei trei factori:
- Slab motilitatea spermatozoizilor;
- Lor insuficient;
- Abateri de formă sau mărime.
Motivele pentru care în organism bărbații au loc astfel de modificări patologice vor rămâne până la sfârșitul neexplorat. Cel mai adesea, acestea pot fi atribuite încăperile de factorii de mediu, poluarea mediului, precum și stilul de viață al omului. La probleme cu potenta sunt capabile de a conduce:
- Fumatul, consumul de alcool și alte obiceiuri proaste;
- Alimentația incorectă;
- Patologia inimii;
- Oncologice procese;
- Obezitatea;
- Diabetul zaharat;
- Primirea de steroizi, anabolizante;
- Psihologice și fizice a prejudiciului.
Până în prezent au loc cercetări pentru studiul influenței acizilor grași polinesaturați la dezvoltarea și maturizarea spermei. Un loc aparte în această problemă ocupă așa-numita vitamina F, acid gras esential este. Acest element nu este produsă de organismul uman, de aceea trebuie să fie consumate prin intermediul altor surse. Acestea pot fi:
- Seminte de floarea-soarelui;
- Uleiuri vegetale;
- De pește;
- Carne;
- Nuci.
Ultimii sunt bune nu numai în acizi grași. În ele se află o mulțime de proteine și fier, sunt prezente aminoacizi esențiali, zinc, calciu, potasiu și substanțe tanante. Produs bogat in vitamine ca A, b, C, E și PP, precum și uleiuri esențiale. Nucile sunt afrodisiace naturale, care este, ele pot fi un mod natural de a crește și prelungi apetitului sexual.
Nuci
Cum ar fi vrut să bărbaților de a identifica orice alt tip de nuci, care este cel mai bun din toate afectează calitatea de potență, de fapt, fiecare tip afectează organismul în felul său. De exemplu, în cadrul nuci este prezent acid linoleic, favoarea de care au studiat la universitatea din California.
În timpul cercetărilor, oamenii de știință au încercat să nu numai pentru a îmbunătăți starea de spermatozoizi, dar, de asemenea, nu crește masa corporală la bărbați. Nucile sunt foarte nutritive produs.
În timpul cercetării subiecții au consumat de 75 de grame de fructe. Trei luni mai târziu, oamenii de știință au investigat starea de spermatozoizi. Ei au remarcat o îmbunătățire într-o formă de vitalitate și de activitatea fizică. În acest sens semnificative schimbări negative în indicele de masă corporală la bărbați nu s-a întâmplat.
Nuci de brazilia
În cadrul nuci de brazilia se disting în special aminoacizii arginină și seleniu. După numărul de ultimul produs este printre cele mai bune surse. Beneficiile de seleniu sunt dezvăluite în următoarele aspecte:
- Acesta creste cantitatea de testosteron;
- Un efect benefic asupra motilitatea de spermatozoizi;
- Crește în mod semnificativ cantitatea și calitatea spermei;
- Substanța este o măsură preventivă de expunere la oncologice procese în prostata.
Arginina este, de asemenea, are avantajele sale. Noțiuni de bază în corpul uman, o substanță provoacă întărită de producerea de oxid de azot. Acest element duce la dilatarea și relaxarea vene, prin care sângele circulă liber prin organism, îmbunătățind astfel potența. Ca și în cazul cu seleniu, arginina, de asemenea, crește producția de testosteron.
Cel mai mare beneficiu va aduce nesarate, neprăjite nuci. Lor necesită destul de un pic – doar două-trei pe zi. În doze mari de seleniu devine toxic, consumul său poate provoca efectul opus.
Nuci caju
Nucile de caju sunt alocate conținut ridicat de zinc, care, de asemenea, joacă un rol important în materie de potenta. De asemenea, el este capabil de a afecta fertilitatea la femei. Conform studiilor, deficitul acestui element, chiar și pentru o scurtă perioadă de timp deja are un impact negativ asupra cantitate de testosteron si de spermatozoizi produsi de.
Cu toate acestea, beneficiile de caju nu se limitează la unele doar stocurilor de zinc. Ar trebui să acorde o atenție la:
- Vitamina K, reducerea probabilitatea de început de cancer de prostată;
- Capacitatea de nuc elimina prăbuși, pentru a adăuga energie;
- Prezența în compoziția de aminoacizi arginină, ca și în nuci braziliene.
Aproape orice nuca, inclusiv și de caju, se poate combina cu miere de albine. De asemenea, le mănâncă împreună cu o varietate de fructe uscate, un fel de curmale și caise uscate. Salata de fructe din mere și banane doar de câștigat de la stropire prin afrodisiac natural. Efectul va fi chiar mai bine dacă se condimentează cu smantana. Dacă doriți legume fel de mâncare, atunci se va potrivi morcovi sau sfecla. Nuci deveni un bun supliment nutritiv și la produsele de origine animală, ca de pește și de carne.
Migdale
Migdale este bogat în diverse substanțe, care vor avea un impact pozitiv asupra sănătății sexuale atât la bărbați, cât și femei. Un număr mare de proteine, în condițiile conținutului scăzut de grăsimi saturate, care contribuie la producerea de testosteron. La sinteza hormonilor sexuali influențează, de asemenea, incluse în magneziu, potasiu, calciu și vitamina E.
Pentru expunerea la potența nu există obligativitatea datele de nuci în formă pură. De exemplu, puteți combina-le cu miere. Această componentă va contribui la o corectă sinteza de hormoni sexuali. La trei cani de nuci decojite se pune un pahar proaspat de miere. Cel mai bine este de a păstra produsul într-un recipient de sticlă. După perfuzie trebuie să-l există două linguri dimineața și seara.
Boli ale sistemului cardiovascular este unul din factori care contribuie la dezvoltarea de infertilitate. Grăsimi mononesaturate în cadrul acestui tip de nuci reduce probabilitatea de apariție a unor astfel de patologii. Componentele sunt diferite de putere antioxidanta. Produsul contribuie la producerea de energie prin prezența de cupru, mangan, proteine și vitamina B2. Consumul lor este benefic pentru sanatatea oaselor.
Potrivit chineze nutriționiști, calitatea vieții sexuale este îmbunătățită prin reducerea dimensiunilor abdomenului. Cercetările au dovedit că consumul de bărbați, de migdale, de două ori pe săptămână reduce riscul de a crește greutatea lor. Prin urmare, o cantitate mică de astfel de nuci poate fi un bun supliment la dieta.
Nuci pecan și fistic
Nuci pecan se poate lăuda cu multe proprietăți utile, care sunt caracteristice pentru mai sus de nuci. De asemenea, în el se păstrează o mulțime de antioxidanți pe bază de plante, care sunt similare cu cele care intră în compoziția de prune și afine. Dacă în mod sistematic de a consuma produse de acest gen, atunci scade probabilitatea de a muri de o serie de boli grave de sănătate.
Totodată, în pecan conțin o cantitate mare de beta-sitosterol. Este steroizi substanță de origine vegetală, care atenuează manifestările hipertrofie de prostată creștere benignă de caracter. Mai mult, pecan este prezentă o varietate de vitamina E, care este capabil de a distruge celulele canceroase de prostata, în timp ce nu a afecta țesuturile sănătoase.
Fistic – unele dintre cele mai frecvent consumate de nuci. Conform turcesc cercetare, destul de pumni pe zi timp de o lună, pentru a îmbunătăți erecția și bucurați-vă de proces. Acest lucru se datorează în mare parte prezenței de arginină, dar în fistic sunt, de asemenea, fibre dietetice, acizi grași, minerale și vitamine din grupa B.
Alune și arahide
De exemplu anterioare de nuci devine clar, că pe bărbați de sănătate va afecta grav componente, astfel seleniu, zinc, arginina și vitamina E. Toate acestea sunt prezente și în alune. Favoarea unui astfel de produs studiat în Noua Zeelandă, în cazul în care bărbații pe parcursul a trei luni au mâncat de două linguri.
În rezultat, a fost înregistrată o creștere a nivelului de testosteron, relaxarea organelor de reproducere și efecte benefice asupra sistemului vascular. Se crede că, alune relaxeaza arterele, treptat, curăță-le de la colesterol plachete și asigurând circulația sângelui. De asemenea, el contribuie la creșterea consumului de grăsimi sănătoase.
Pentru a influența potența este suficient pentru a mânca de zece nucleoli de arahide pe zi. Acesta conține multe componente utile, de genul linoleic și acid folic, el nu duce la clustere de colesterol. Consumul regulat de arahide contribuie la rezistenta emotionala a omului, care joacă un rol important în materie de puterea de sex masculin.
Cedru
Înainte de a apela la cedru nuci, este în valoare de a afla ce este cel mai caloric produs de acest gen. Cu toate acestea, conținutul util de acid gras omega-3 în ele, de asemenea, foarte mare. Totodată, în cadrul sunt aminoacizi esențiali, o mulțime de vitamine și alte elemente.
Pentru barbati de cea mai mare importanță o au și vitamina E si zinc, incluse în compoziția de fructe de cedru. Ei normaliza productia de testosteron, în timp ce restul componentelor vor avea grijă de funcția erectilă și sănătatea peretii vaselor de sange. Acest produs are o imunostimulatoare și anti-inflamator efect, care au un efect pozitiv în tratamentul adenomului de prostată și prostatita.
Nuci de pin pot fi consumate în forma sa pură, sau este permisă de a le înlocui cu o lingurita de ulei de cedru. Nu există o rețetă pentru a pregăti tinctura:
- 30 de grame de nuci decojite umplut cu 0,5 litri de vodca;
- Nuci amestec infuzat în întuneric timp de trei săptămâni, trebuie din timp în timp pentru a se agită;
- Gata medicament iau câte 5 picături, puteți bea o gură de apă;
- După zece zile se pot adăuga încă cinci picături, aducând treptat numărul de până la 25;
- După aceea, sunt necesare luni de pauză.
Puțini oameni au auzit de macadamia, și acest lucru este nimic surprinzător. Înainte de acest tip de a crescut doar pe teritoriul Australiei. Cu toate acestea, acum, acest produs util pot fi găsite în alte țări. În ea sunt prezente toate componentele de utile, de genul de zinc și vitamina E. se consideră că consumul regulat ajută pentru a restabili potenta.
Muscat
Nucsoara este un semințe, care este în creștere într-o coajă de copac. Acest lucru este de bază, a cărui lungime este de aproximativ trei centimetri. De formă ovală, se simte distinct picant-dulce miros. În cadrul comunei se disting:
- Vitaminele E, H, PP, A, b și C;
- Uleiuri esențiale;
- Pectina și amidon;
- Zinc, magneziu, cupru, fier, iod, calciu și sulf.
Benefic asupra potenței asociate cu stimularea sistemului cardiovascular. De asemenea, muscat intareste sistemul nervos central. De obicei, produsul contribuie la creșterea potenței, în cazul în care problemele au fost cauzate de:
- Modificări ale dispoziției;
- Psihologic concentrație de eșecurile;
- Emoțional suprasolicitarea;
- Sindromul de oboseală cronică;
- De tensiuni și conflicte.
Din nucsoara produc medicamente, inclusiv și pulbere. El a aplicat pentru a elimina simptomele psihogene impotenta. Datorită prezenței în compoziția componentelor produs are un foarte pronunțat efect afrodisiac.